Yoga für Schwangere in Bad Nauheim
Ich bin Mitte 2020 zum ersten Mal Mama geworden und habe erlebt, wie wundervoll Yoga eine Schwangerschaft begleiten kann. Yoga hat mir in dieser besonderen Zeit Ruhe, Kraft und Momente der Verbundenheit mit meinem Baby geschenkt. Diese Erfahrung möchte ich gerne mit Dir teilen!
Im Yoga für Schwangere werden sanfte Asanas (Körperübungen) und Atemübungen praktiziert, die auf Dein Trimester angepasst sind. Du erlernst Entspannungstechniken und Atemübungen, die nicht nur während der Schwangerschaft, sondern auch im Geburtsverlauf angewendet werden können. Geführte Meditationen helfen Dir dabei, die Verbinung zu Deinem Baby zu stärken.
Der ideale Einstieg ist ab der 13. Schwangerschaftswoche.
KURSINFOS
Aus Kapazitätsgründen findet momentan kein Schwangerschaftsyoga statt.
Für die Yogastunde brauchst Du nichts weiter als bequeme Kleidung und etwas zu trinken. Matten, Gurte und Blöcke liegen im wunderschönen Yogaraum Steinfurth für Dich bereit.
Hast Du Lust bekommen Yoga in der Schwangerschaft auszuprobieren? Dann freue ich mich auf Deine Anmeldung! Bitte teile mir kurz mit, in welcher Schwangerschaftswoche Du Dich befindest und, ob gesundheitliche Probleme oder Besonderheiten vorliegen. Bei Fragen kannst Du Dich gerne bei mir melden!
"Eine Mutter ist der einzige Mensch auf der Welt, der dich schon liebt, bevor er dich kennt."