Yoga für Beginner in Bad Nauheim

Tauche mit mir ein in die Welt des Yoga! Ich unterrichte in diesem Kurs einen fließenden Yogastil, der sich Vinyasa Yoga nennt. Ziel ist es, eine Einheit aus Bewegung und Atmung entstehen zu lassen, die auch als Meditation in Bewegung bekannt ist. Im Kurs werden Bewegungsabfolgen mit Übungen aus der Yogatherapie zu Musik praktiziert. Hierbei ist die Musik immer auf das jeweilige Thema der Stunde abgestimmt. Du bekommst in diesem Kurs nicht nur einen Einblick in die wichtigsten Körperstellungen (Asanas), sondern ebenfalls in Atemtechniken, geführte Meditationen und die Tiefenentspannung.

Was bringt Yoga mir?

Yoga hat zahlreiche positive Effekte auf unsere physische und psychische Gesundheit:

• Stärkung der Muskulatur
• Verbesserung der Beweglichkeit
• Mobilisation der Wirbelsäule
• Verbesserung der Balance
• Abbau von Stresshormonen
• Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit
• Dehnung von verkürzter Muskulatur

Termine:  16.09. | 23.09. | 30.09. |  07.10. | 14.10. | 21.10. | 28.10. | 04.11. | 18.11. | 25.11. 
Uhrzeit: Montags 17:00-18:15 Uhr
Dauer: 10 x 75 Minuten
Kursort: Yoga Raum Steinfurth, Zum Sauerbrunnen 17, 61231 Bad Nauheim
Preis: 170 EUR

Termine:  17.09. | 24.09. | 01.10. | 08.10. |  15.10. | 22.10. | 29.10. | 05.11. | 19.11. | 26.11. 
Uhrzeit: Dienstags 17:30-19:00 Uhr
Dauer: 10 x 90 Minuten
Kursort: Yoga Raum Steinfurth, Zum Sauerbrunnen 17, 61231 Bad Nauheim
Preis: 180 EUR

Für die Yogastunde brauchst Du nichts weiter als bequeme Kleidung und etwas zu trinken. Matten, Blöcke und Gurte liegen im wunderschönen Yoga Raum Steinfurth für Dich bereit.

Hast Du Lust bekommen, mit mir gemeinsam Yoga zu praktizieren? Dann freue ich mich auf Deine Anmeldung!