Yoga für Beginner in Bad Nauheim

Yoga erleben – Gelassenheit im Alltag finden. Ein Weg zur Einheit von Körper, Geist und Seele. Yoga ist eine Kombination aus Körperhaltungen, Atemübungen und Entspannung. Yoga spricht den Menschen in seiner Ganzheit an. Jeder Stunde liegt ein Thema mit einer liebevoll gesetzten Intention zugrunde, die der Praxis zusätzliche Tiefe verleiht. Yoga ist für jeden Körper und Geist eine Wohltat, egal ob Anfänger/in oder fortgeschrittene/r Yogi/ni. Mein Yogakurs führt durch die wichtigsten Grundlagen und Haltungen (Asanas) im Yoga. Wir kombinieren kräftigende Übungen und sanfte Dehnungen mit tiefer Atmung und Entspannung.

Ich bin als Kursleiterin von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert. Dieser Yogakurs wird von der Krankenkasse bezuschusst. 

Was bringt Yoga mir?

Yoga hat zahlreiche positive Effekte auf unsere physische und psychische Gesundheit:

• Stärkung der Muskulatur
• Verbesserung der Beweglichkeit
• Mobilisation der Wirbelsäule
• Verbesserung der Balance
• Abbau von Stresshormonen
• Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit
• Dehnung von verkürzter Muskulatur

Termine:  03.09. | 10.09. | 17.09. |  24.09. | 01.10. | 22.10. | 29.10. | 05.11. | 26.11. | 03.12.
Uhrzeit: Mittwochs 19:15-20:45 Uhr
Dauer: 10 x 90 Minuten
Kursort: Yoga Raum Steinfurth, Zum Sauerbrunnen 17, 61231 Bad Nauheim
Preis: 180 EUR
Hinweis: Der Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst, da er von der zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) als Präventionskurs zertifiziert ist.

Für die Yogastunde brauchst Du nichts weiter als bequeme Kleidung und etwas zu trinken. Matten, Blöcke und Gurte liegen im wunderschönen Yoga Raum Steinfurth für Dich bereit.

Hast Du Lust bekommen, mit mir gemeinsam Yoga zu praktizieren? Dann freue ich mich auf Deine Anmeldung!